Сьогодні, 28 березня, і свій  День Народження святкує Завадська Яна Володимирівна (на фото)  – юрист управління водопровідно-каналізаційного господарства.  Отож вітаємо іменинницю та бажаємо здоров’я, успіхів і натхнення.  Нехай Вас підтримують рідні люди,  минають негаразди та непорозуміння, а мир і благополуччя завжди будуть у рідній хаті!!!

Nature___Flowers_Red_roses_on_a_pink_background_056464_ rx92rdHSna0

З НАМИ СМАЧНІШЕ – КАВА З ВАНІЛЛЮ

bpc_aromatna_kava_z_vanilju-278x173Склад рецепта:

100 мл води

1 ч. л. меленої кави

1 ч.л. звичайного цукру

1/3 ч.л. ванільного цукру. Якщо використовуєте ванілін, його потрібно покласти на кінчику ножа.

Приготування:

Кава краще купувати не мелений, а в зернах. І змолоти їх самостійно, тоді напій вийде більш ароматним і насиченим. Після того як підготовлені всі складові, можна приступати до заварювання. У попередньо прогріту на вогні турку засипати каву, цукор і ванілін. Потім налити воду і поставити її на вогонь.

Кава необхідно нагріти до утворення піни, але не допускати, щоб він закипів. Як тільки підніметься пінка, зніміть турку з вогню. Потім поставте турку на вогонь і виконайте таку ж операцію ще раз. Тепер можна розливати каву по чашках і насолоджуватися ароматним напоєм.

Приємного Вам кавування!

ГОРОСКОП НА СЬОГОДНІ (28.03.2016)

Овен  

овен

Вранці можуть виникнути складнощі і перешкоди

по дорозі на роботу. Тобі варто перенести

важливі зустрічі на другу половину дня.

Телець

телець

У першій половині дня будь уважніше в спілкуванні

з незнайомцями. Намагайся не розголошувати

інформацію про своє особисте життя та фінанси.

Близнюки

близнюки

Сьогодні можуть виникнути розбіжності з молодшим

поколінням родини. Не варто приймати образи

близько до серця, будь мудрішою.

Рак

рак

Цей день принесе гарні результати фахівцям у

сфері купівлі-продажу нерухомості. У тебе

вийде зробити те, що ти планувала.

Лев

лев

Цей день потрібно присвятити плануванню та

аналізу минулих помилок. Приймаючи рішення,

ґрунтуйся тільки на свій професійний досвід.

Діва

діва

Цей день буде насичений спілкуванням із новими

партнерами і великим потоком інформації. Тобі потрібно

визначитися в своїх цілях, щоб зробити правильний вибір.

Терези

терези

У першій половині дня намагайся не втручатися в

інтриги колег. Не варто підтримувати чиюсь

сторону, займи позицію спостерігача.

Скорпіон

скорпіон

Цей день є результативним для творчих особистостей і

фрілансерів. Тобі вдасться реалізувати важливий

проект, який збільшить твої фінансові можливості.

Стрілець

стрілець

У першій половині дня можуть виникнути проблеми в

спілкуванні з колегами. Розбіжності в поглядах на ситуацію

призведуть до серйозного затяжного конфлікту.

Козеріг

козеріг

Цей день варто присвятити розширенню кола ділових

контактів. Твої однодумці допоможуть у

вирішенні організаційного питання.

Водолій

водолій

Цей день буде переломною точкою у стосунках

із керівництвом. Тобі варто зважити минулий

досвід і зробити правильний вибір.

Риби

риби

Сьогодні ти отримаєш важливу інформацію від

старих партнерів. Постарайся не втручатися в

розбіжності між керівництвом і колегами.

 

Самовдосконалення: 23 способи повернутися до життя, коли все йде не так

5500x3025_721651_[www.ArtFile.ru]

Кажуть, що час лікує будь-які рани. Але чекати, поки життя налагодиться саме собою, було б надто наївно. Тут зібрані 23 відмінні способи, які допоможуть пережити труднощі і підбадьоритися.

1. Змінити обстановку

Візьміть вихідний або невелику відпустку і вирушайте відпочити і поміркувати куди-небудь за межі звичного оточення. Часом навіть проста зміна обстановки допомагає перелаштувати буденний круговорот думок.

2. Підтримувати себе у формі

У здоровому тілі – здоровий дух. Досягати певних результатів, нехай навіть це і стосується тільки власного тіла, завжди приємно – адже це означає, що при бажанні ви здатні на більше.

3. Переписати свою історію

Минуле – це всього лише історія, яку ми з разу в раз нагадуємо самим собі. Спробуйте сформулювати свої переживання і спокійно проаналізувати, чому все склалося саме таким чином. Також корисно сфокусуватися на власних можливостях для майбутнього зростання і не тягнути за собою купу минулих подій – тільки вперед, до того, що близько вашому серцю.

4. Завести нові знайомства

Позитивний ефект, який люди можуть чинити один на одного – неоціненний. Іноді кращий спосіб забути невдалі стосунки – розквітнути в нових. Наше мислення і поведінка також формується за рахунок оточення: постарайтеся вибирати для себе таке, яке допоможе вам стати тільки кращим.

5. Подбати про себе

Коли ми відчуваємо нездужання, то намагаємося берегти себе: беремо лікарняний, запасаємося ліками. Анітрохи не менше варто подбати про себе і під час «емоційних нездужань» – відновлення буде не настільки болючим.

6. Змінити зовнішність

Зміни зсередини – зміни і зовні. Новий колір волосся, зачіска, макіяж допоможуть не тільки перетворитися, але і відобразити по-новому грані вашої особистості. А зараз саме час.

7. Відкинути те, що заважає жити

Як не дивно, але саме в той момент, коли все звалилося і життя летить в тартарари, ми отримуємо відмінну можливість почати все з чистого аркуша. Можливо ось воно – чудове виправдання для того, щоб нарешті піти з цієї безглуздої роботи, розірвати безглузді стосунки, які роблять вас нещасним. Якщо ви змушені почати все спочатку, то з’являється прекрасний шанс вибрати, нарешті, вірний шлях.

8. Просто відпустити

Далеко не все, що трапляється з нами, несе в собі таємний сенс або урок. Якщо минулі спогади стримують вас і не дозволяють рухатися, дозвольте собі відпустити і забути весь біль. Ви самі створюєте своє життя – не варто зациклюватися на тому, що вже пройшло.

9. Поговорити з людьми, які пройшли через щось подібне

Шукайте відповідну компанію серед тих, хто розуміє, через що ви проходите. Прочитайте їхні історії, послухайте ті висновки, які вони зробили для себе і скористайтеся ними як нагадуванням, що ви в цьому не самотні.

10. Зробити прибирання

Не полінуйтеся і займіться великим генеральним прибиранням – безжально позбудьтеся від усього, чим ви більше не користуєтеся, і наведіть порядок там, куди давненько не залазили. Навіть думки вибудовуються логічніше, коли в будинку чисто, світло і акуратно.

11. Не забувайте про тих, хто нас любить

Друзі пізнаються в біді – всі про це знають. Ті, хто не залишив вас в складний життєвий період, запропонував руку допомоги і залишився поруч – не забувайте про цих людей і цінуйте їх.

12. Стежте за харчуванням хоча б протягом місяця

У стресових ситуаціях ми не стежимо за своїм раціоном і їмо що попало – чим посилюємо свій поганий стан. Хоча б протягом одного місяця спробуйте замислюватися про те, що ви їсте: вживайте побільше фруктів, овочів, круп, м’ясних і молочних продуктів. Ви напевно помітите позитивні зміни – і організм скаже вам спасибі.

13. Записатися на курси

Нові знання розширюють наші можливості – збільшуючи свій кругозір, ви нагадаєте собі, що завжди є чому навчитися. І хто знає – можливо, ви відкриєте в собі нові таланти.

14. Скласти бюджет

Складно тримати життя під контролем, якщо це не вдається зробити навіть з фінансами. Перегляньте свої звички, складіть бюджет – збалансовані витрати обов’язково додадуть трохи впевненості і стабільності у ваше життя.

15. Інвестувати в процес, а не в результат

Занадто часто ми покладаємо великі надії на майбутні досягнення, які можуть і не здійснитися. Замість того, щоб говорити собі: «Я буду щасливий, коли …”, навчіться отримувати задоволення від того, що ви робите зараз. Навчіться пишатися тим, що ви вже почали працювати над собою, а не тим, чого б ви хотіли досягти в майбутньому.

16. Вивчити іноземну мову

Це один з кращих доступних способів, щоб нагадати собі про існування величезного світу, який знаходиться за межами вашого звичного життя.
Вивчення іноземної мови доводить, що при бажанні ви зможете адаптуватися в чужому середовищі і реальності – а значить, не так страшна поразка, якої ви зазнали у власному житті.

17. Навчитися йти

Можливо, найважливішим кроком на шляху до відновлення контролю над своїм життям стане рішення піти геть від ситуації, яка стримувала вас. Потрібна хоробрість, щоб залишити позаду те, що колись займало важливе місце в житті. Однак такий вчинок дасть неймовірну можливість почати щось нове.

18. Дозволити собі стати щасливішими

Часто ми боїмося визнати, що гідні більшого, а через невпевненість у власних силах упускаємо або навіть зовсім не помічаємо, дверей, що відкриваються перед нами. Не ставте перед собою перешкод і тісних рамок – дозвольте собі стати щасливішими.

19. Обмежити спілкування з неприємними вам людьми

Завжди знайдуться люди, що висмоктують радість і надію в обмін на дозу тієї отрути, яку вони можуть вилити на оточуючих. Відгородіть себе від таких людей, встановивши чіткі межі. Навіть якщо це ті, кого ви любите.

20. Відмовитися від однієї шкідливої ​​звички на 100 днів

Не вживати спиртного, не курити, вести активний спосіб життя і правильно харчуватися – таке завдання наведе страх на будь-яку людину, навіть перш ніж вона приступить до неї.

Замість такого радикального завдання спробуйте позбутися від якогось одного свого недоліку на 100 днів – цього часу буде достатньо, щоб помітити результат, але в той же час мало, щоб остаточно від нього позбавитися. Хто знає, можливо, ви відчуєте, як круто змінилося життя, і вам захочеться позбутися звички назавжди.

21. Спробувати те, що дійсно лякає

Ніщо так не додає впевненості, як подолання власних страхів. Зробіть усвідомлений виклик тому, що давно лякає вас, і хоча з часом це може здатися смішним, така маленька перемога надихне вас куди більше, ніж ви можете собі уявити.

22. Озирнутися назад

Згадайте, яким розбитим і втраченим ви колись були, і подивіться, яким ви стали з тих пір. Не можна встигнути все і відразу, але зараз ви на правильному шляху. І, зрозуміло, набагато кращі того, ким колись були.

23. Пробачити оточуючих. Пробачити Всесвіт. Пробачити себе.

Не дозволяйте гніву чи страху тримати вас у пастці минулого. Дозвольте собі пробачити тих, хто образив вас, пробачити несправедливість і пробачити себе за всі помилки, які ви допускали.

Прощення не звільняє інших людей від відповідальності, але надайте собі свободу і простір, щоб рухатися далі. І поверніться вже, нарешті, до власного життя.

Якщо Ви знайшли помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо!