Сьогодні 15 березня і своє День Народження відзначає  Колесньова Юлія Миколаївна – головний спеціаліст управління житлово-комунального господарства і будівництва. Отож Вітаємо іменинницю зі святом та бажаємо здоров’я, невичерпної наснаги й життєвих перемог!!!

           колесньова юлі

З НАМИ СМАЧНІШЕ: Бабусині сирнички         

         Інгрідієнти:1347187585_dscn3395

сир домашній – 450 г.

яйця курячі – 1 шт.

цукор – 100 г.

борошно – 1,5 ст. ложки

цукор ванільний – 0,5 ч. ложки

 Приготування:

Добре вимнемо виделкою сир. Додаємо цукор, яйце, ванільний цукор. Гарно вимішуємо. Додаємо муку і вимішуємо дуже-дуже добре.) Беремо на долоню сирну масу, формуємо сирничок та обсипаємо його мукою. Викладаємо на дощечку та продовжуємо формувати сирнички. На розігрітій сковорідці политій олією чи маслом смажимо сирнички то з одного боку до гарної легенької припеченої скоринки то з іншого. Смакує з сметанкою чи варенням. Смачного!

ГОРОСКОП НА СЬОГОДНІ (15.03.2016)

Овен  

овен

Сьогодні вдень максимально

займися фізичною

працею.

Телець

телець

Бережи свої взаємини, не дозволяй

претензіям та іншим тимчасовим

відчуттям керувати тобою.

Близнюки

близнюки

Сьогодні буде

складним твоє емоційне,

психічне здоров’я.

Рак

рак

Сьогодні сховай свій

гаманець подалі

і утримайся від витрат.

Лев

лев

Постарайся більше уваги приділяти своєму

коханому, поділися своїми

почуттями, думками.

Діва

діва

Майже весь день ти проявлятимеш неуважність

і якусь нелогічність. Конфіскуй усі гроші і

банківські картки у рідних і близьких.

Терези

терези

Сьогодні ти зможеш зрушити з мертвої точки

ті справи, які застоялись і ніяк

не просувалися в минулому.

Скорпіон

скорпіон

Сьогодні відбудуться події, які дозволять вибрати

нові орієнтири, новий напрямок руху,

планувати далеку перспективу.

Стрілець

стрілець

Цього дня корисно й важливо зайнятися

зміною або покращенням

іміджу.

Козеріг

козеріг

Сьогодні дуже добре влаштувати шопінг. Але не

для себе коханої, а купити подарунки

близьким і дорогим тобі людям.

Водолій

водолій

Намагайся сьогодні зберігати тепло, що є між

тобою і твоїм коханим, ту ніжність і довіру,

що плекали і зрощували так довго.

Риби

риби

Приділяй собі багато уваги.

Вечір проведи в гостях і

поспілкуйся з подругами.

 

Анекдот для гарного настрою

nw_smile1

 

– Добрий день куме, що п’єте?
– Українське мохіто.
– Ром та м’ята?
– Та ні, горілка та петрушка.

 

 

Порада дня: щоб шкіра була пружною і еластичною, робіть самомасаж

images

Якщо для догляду за станом шкіри тіла у вас немає можливості звернутися до фахівця, робіть масаж самостійно.

Загальні поради:
масаж рук виконується від кінчиків пальців вгору – до пахв;
ноги масажують від низу до верху, починаючи з пальців;
груди масажують від центру до пахв.
Основні правила самомасажу:
Починайте і закінчуйте масаж погладжуваннями. Ступінь натиску визначайте самі, орієнтуючись на свої відчуття. Цей прийом можна здійснювати в різних напрямках: по прямій лінії, по колу, по спіралі або зигзагом.
Основний прийом масажу – розтирання, завдяки якому поліпшується кровопостачання, підвищується еластичність шкіри, розсмоктуються целюлітні освіти. Розтирати можна пальцями (подушечками чотирьох пальців зазвичай розтирають обличчя, шию, кисті рук), всією поверхнею долоні (розтирають спину), краєм долоні (розтирають плечі, коліна, живіт), підставою долоні (розтирають сідниці і стегна).
Включіть в масаж розминку шкіри. Для цього відтягніть і відпустіть шкіру, а потім двома руками обхопіть велику ділянку шкіри і розминайте його, як тісто. При розминці поліпшується еластичність м’язових волокон, активується харчування шкіри, видаляються вуглекислий газ і молочна кислота. Розминати шкіру можна уздовж і поперек м’язових волокон. Проти целюліту допомагають пощипування пальцями або долонею. Зверніть увагу, що щипки пальцями злегка болючіше, ніж щипки долонею. Спочатку щипати шкіру буде складно, але коли «осередки целллюліта» стануть менше, процес піде легше. Проводьте сеанс самомасажу після ванни, лазні або фізичних навантажень.
Робіть самомасаж не менше 3-4 разів на тиждень, а краще – кожен день, по 5-10 хвилин.

Якщо Ви знайшли помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо!